請教下網站title要修改，寫成下面哪種方式好？

一開始在general setting裡設置網站的title時，以為就是個網站的名稱，沒當回事，就寫成了best food container reviews （依此舉例），整個title裡只有一個關鍵詞；現在想修改下，網站一個月了，排名最好的一個關鍵詞在40-80名左右動盪；想請教：1）現在修改可以嗎？
2）下列三種表達方式是不是都可以用？如都可以哪個更有利於seo?：
0 Z$ m/ M( R) e0 d) K9 K, S) [  B+ ua)一句長話，包含3個關鍵詞，70個字符之內；
b)一個短語（含第一個關鍵詞）加一個破折號—再加上另一個短語（含另兩個關鍵詞）
% r+ {$ T# V- }/ S: }7 VC）一個短語（含第一個關鍵詞）加分隔符▕ 再加上另一個短語（含兩個關鍵詞） 或者每個關鍵詞一個分隔符▕； 類似這樣：best food container reviews▕ apple jucie container ▕ rice container

請前輩們多指點，非常感謝！

% l1 R/ [4 a; x* N; M3 \4 c$ o0 S  S" B
, E1 T3 Q* Z- x- ?

都一個多月了，最好還是不要改動
. }6 e: f* U. O# g! U7 }

能不修改就不修改吧。我是這樣認為的。
4 s3 A  D0 ?  V  R

標題最好不要變動，但是如果要變 盡量一次改好，爭取以後都不要在變動了，一定不要三天兩頭變動一次，這是大忌。
5 y. }4 w3 F: v7 e- L: ^8 l4 y- D
+ A9 H% J& _& m* @% Y* |我一般用 All in One SEO Pack這個插件修改標題，標題長度不要過長。
# T' T+ s. N0 Y$ x
標題我一般這樣寫

關鍵詞 | 站名

" t! b% J2 ^; [% Z8 @這樣就足夠了，因為你寫再多關鍵詞在標題上 沒有權重一樣白搭。
# R' Z$ C8 P& P9 E$ U& ?$ L
" I) ~, }8 y4 |1 Q  {( d8 L如果網站有權重了，你會發現一個標題雖然你只寫了關鍵詞A，但是卻有各種更長的關鍵詞，或者相關的關鍵詞搜索都有你的排名哦！

別動了還是 掉了怎麼辦
9 |( m( h& t9 A' w" |/ [2 N

五條尾巴的魚 發表於 2013-11-14 22:27
' f; q2 `$ G; `7 R6 |; Y$ P1 |+ Q標題最好不要變動，但是如果要變 盡量一次改好，爭取以後都不要在變動了，一定不要三天兩頭變動一次，這是 ...

一個關鍵字，還是兩、三個關鍵字
) p. U6 n+ y$ ^$ F5 C

hardrock 發表於 2013-11-14 23:24
; ^# t& X( u0 @. d, ~/ S! X- z, U一個關鍵字，還是兩、三個關鍵字

+ o  `" V  s. b. J4 K我一個頁面只做一個關鍵詞
2 g7 b, E) q# G  r9 F

五條尾巴的魚 發表於 2013-11-14 23:34
我一個頁面只做一個關鍵詞

: b/ h: a: d* A" S8 g. c) F. |我指的是網站的title ，不是post的title



% }% b/ K' `( @: O* I, p$ r

你說是網站的標題？還是每篇文章的標題？

這個新手對於SEO 還是不是太懂