生活中的一天：如何高效利用24小時

0 h2 K$ F; K. Z做網絡賺錢人的每天的生活，這方面的討論，似乎是月經帖。
7 F4 ^8 |7 Z8 u4 Q% F前幾天看了比較出名的Charles Ngo的每一天的工作流程，於是翻譯一下，分享給諸位。
5 v5 Y- h5 \+ O; }& ^各位也可以談談自己做這一行的時間安排。以及，是如何注意身體的。
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我在2008年的時候就開始全職，有一段時間也經歷過非常繁忙的生活節奏：每天工作很長時間，一周工作七天，是經常的事情。那時候我不知道什麼叫做效率，只想要更多的工作時間，當然也付出了健康的代價。

. y- e1 U. u9 f% A兩年前，當我去亞洲的時候，我過了幾個月的清閒時間，一周大概工作4個小時。那時候我有幾個ROI非常好的地方，所以只是花時間來旅行以及聚會。不過我很快走出了這種情況，因為我不能一直這麼不在意工作，而且我的一部分樂趣也來自於工作。
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# g9 @. b3 L* i2 k( a6 x現在，我享受我的工作，也時常去健身房。當我開始旅行的時候，可能有一些不同。當我開始有一個女朋友或者有孩子的時候，這可能也不一樣。

標準的一天：

# P5 |$ E+ H" s. _! i7：00 – 8:30（上午） 早晨的安排

• 躺在床上，用5分鐘想一想我為何起這麼早
• 喝水
• 洗澡、刷牙
• 早餐
• 遛狗
• 為一天做計劃(15 分鐘)
• 喝茶或者咖啡
• 為老祖先上香（好吧…………）
• 看看今天的工作計劃表
  

$ c  `. T. y& c9 [6 ]8 D起床之後，一般來說我起床之後不直接工作。一個良好的早餐準備工作，讓我一天目的明確，讓我充滿精神。起床之後，我避免刷微博之類的社交動作，我知道，一旦你開始刷了，你就盯上了。
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上午8:30 – 下午2點 高效工作時間
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這是你醒來之後效率最高的一段時間，抓緊這段時間，做你覺得最重要的事情。
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下午2點 – 下午2:30 小憩
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) T3 K: I$ j5 P  X/ X) v每天下午2點，我小憩25分鐘。
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下午2:30 – 下午6點 工作
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: R) M* N! J( d, t& b$ C繼續工作。

下午6點- 下午8點 健身房
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/ g: f( K0 @% ~: a9 g7 V  }' g我一周健身4-5次。每一次鍛煉的時間，大概是1個小時。剩下的一個小時，我自己開車來回的時間，還有洗澡、晚餐以及躺一下。如果是週末的時間，那麼我可能再花費另外的2個小時的時間。
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7 b3 r8 G& T, h4 N' @; G) b算一下，那也就是說：每週至少有10個小時在健身房。是否意味著？我浪費了可能性的10個小時的工作時間？不。鍛煉之後，我的身體更好了，工作效率更高。別說你沒有時間，一個星期3次，每一次30分鐘。做一些簡單的運動也是不錯的。
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下午8點 – 下午10點 放鬆時間
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" D7 N2 q% m- ]% l8 d, K& ?' X我老媽經常對我說：工作之餘不要看電視或者玩遊戲。工作第一，然後約會、朋友聚會、遊戲以及電視等等。

晚上10點-晚上11:30 工作
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在睡覺之前，我大概繼續工作一個半小時。這一段時間，我主要是給我的一些助理佈置一些任務，在睡覺之前，再檢查一下我的campaign。

下午11:30-下午12點 – 晚上的安排

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• 清理工作區
• 做明天的工作計劃
• 刷牙
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Screen Shot 2013-04-10 at 3.10.40 PM
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) g8 L' p# f+ @$ U, c: D5 \3 @. i9 M上面做了一個餅圖。

週末時間
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我一般情況下都是每週工作七天。如果工作不是特別忙，我可能會休息1天。週日的時候，我可能會關注一些個人的事情，或者是逛街、買東西。
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, A. I" n* w# @' _1 L% r% K有效率一天的原則
/ Q  w2 H+ ]0 h5 w（1）磨練心智

（2）早起

' j. |' s4 [" r（3）減少低效率的活動
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* u7 Q' C6 P, |( F) b8 k" Z, w; r) Q; ^（4）微小改變

原文的鏈接是：http://www.charlesngo.com/getting-the-most-out-of-your-24-hours/
) v9 [5 x+ U, Y& r8 C. v: }+ H（全手工翻譯，買了淘寶教程。20豬毛，結果權限值卻不夠了，歡迎給點分）


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補充內容 (2014-3-28 09:09):
1、非常歡迎一些大牛分享一下自己一周的工作安排，尤其是月光這樣導師型的。
; u) R. I5 S9 O, S) R# M7 M5 z2、歡迎回帖，也歡迎加分。
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早上好。

經常看見一句話：
% h% q- C  S0 O淫蕩的一天又結束了 ，我卻什麼都沒幹。

不錯，可以參考下，謝謝樓主

我每天都是很墮落的度過。。。。。
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提高效率確實是我目前最重要的事情。
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天空飄過五個字，那都不是事

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先謝謝  阿里爹地 直接給我加了4分，讓我升級賬戶，可以看淘寶區了。

- N# ?$ C: j3 f) r' b' x, b另外，也說一下我自己每天的大概時間安排：

* R7 F; i; n0 g上午7:00 起床
$ e  E5 A* I$ S7:00—7:30 刷牙、洗臉、早餐、到辦公室
4 ^: _, K4 b( W4 f# g7:30-9:00  給一家門戶網站撰稿
9:00 -12:00 開始上班，編輯工作。同時，抽時間看一下自己的campaign，需要調整的就動一下。
12:00-1:00 午餐、其他。
/ M) s- B7 k! Q+ L9 |1:00-2:30 午睡、看雜誌
: ]3 H1 q. i, E* k2:30-5：30 上班
5:30-6:30 晚餐

7:00-11:00  Affiliate Marketing專門時間。目前主要以手機為主。
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% O+ j, n8 P6 c2 d11:00-12:00 洗澡、刷微博、Onenote整理資料。睡覺。

今天的三分全加給你了，每天有個計劃確實非常重要！
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感覺鍛煉身體非常有必要，現在身體很虛，做什麼事都沒精力
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很喜歡這種方式，謝謝樓主翻譯