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做網站的人要多提肛,效果槓槓的

 火... [複製鏈接]
發表於 2014-7-10 08:53:54 | 顯示全部樓層
叫公司的人一起做這項運動,應該很壯觀吧。呵呵
$ q" G+ a6 S" g% K
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發表於 2014-7-10 13:49:53 | 顯示全部樓層
一天一次鐵板橋   看你能堅持多長時間0 c; ?3 t9 W! {4 }
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發表於 2014-7-10 14:01:55 | 顯示全部樓層
是個不錯的方法,就是不能堅持+ [5 r4 J5 P& l4 N* Z% ~7 ^
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發表於 2014-7-10 14:22:05 | 顯示全部樓層
第一次聽說  百度了一下  還不錯的樣子: s, N% G6 o: v' @3 J. A
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發表於 2014-7-10 17:32:27 | 顯示全部樓層
提肛……+ M/ f0 R. }- T& e0 r, Z* S  A

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發表於 2014-7-11 11:12:00 | 顯示全部樓層
不如練深蹲!  4 O& h" @/ ?- i
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發表於 2014-7-12 13:08:44 | 顯示全部樓層
做深蹲起下運動鍛煉大腿
. d  x. ]! K- E
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