沉重的話題:9 M) a; d* o9 f9 _8 j
一個97級的名校高才生,畢業後進微軟的,上月死了,只不過25歲的黃金年齡,珍視自己的生命吧,大家。對自己好一點。
( X' o" z4 |5 N p% `$ @0 x) B 對了,又聽到一個悲傷的消息。廣告界的好青年,又掛了一人了。此人是聯旭的,是業務還是設計我也搞不清楚,。前幾天在連續加班後的某晚, 回家睡覺後第二天就叫不醒,掛了。( b3 J9 E% M0 c, f
奇的是,約二個月前,也是聯旭的一位女生業務,也是這樣,不過她是離職後第二天,還是第幾天,睡一覺就起不來了。醫生說是猝死,推測是過勞。
6 @- x" V( R5 D+ O 總之,這些天九點聯旭就全部關燈,大家都不加班了。大家要好好保重身體呢。
$ d: J b: s2 O 那兩名.............發生跡象:原本一向身體健康,時常運動(打籃球)但在近日連續熬夜數晚,經過數日後,突然第二天起床會覺得很疲勞!一閉眼就想睡覺!(跟前一日熬夜的感覺不同),而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!9 E3 t" a8 q( |1 R F Q
別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一個!- l5 \9 r/ ` L* @- `
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂
/ f* [: r9 a4 r# y 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。0 O, n2 B; V8 h6 L' g
凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。0 |9 R! G# o4 k0 b P
凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,
* l: [( N5 _6 W: G) J 因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。: C! H8 [, i. W# X" U4 H
凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
) @* U4 a- O/ K; l! R9 \" j4 j 早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。6 q( ~* u7 l2 N6 K% S: o, c. ^
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,* W' H- p5 s1 Z4 [" J& s6 y5 ^8 I
不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。1 V, S- V. d% w% O6 [& G# S
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。, B+ K1 t7 b& `0 W' ~9 ?
如果覺得好一定要分享。。。獨樂樂不如人人樂。。。我只希望看過的你能多為自己為家人著想,能盡量早點睡… ------- |
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