關於長期坐電腦，眼睛的保護問題

這裡給一些經驗之談
如果你是一個長期坐電腦的，而且你的眼睛有以下的各種症狀
$ l/ f6 Z# I/ r# ~, {# n+ d近視，弱視，飛蚊，眼乾澀，眼癢，眼疲勞，視網膜脫落，玻璃體，高度近視等各種症狀。。。

你可以每個月花100左右，買一種叫葉黃素的東西
1 X; O- v9 I9 |& n* I如果有條件還可以配 '花青素'
* C( @, O  d3 t+ `# p葉黃素實際上是一種天然抗氧化產物，不僅對眼睛有非常大的好處，而且對美容與抗衰老有效果
( N8 |& x2 x2 R+ {/ h4 F. ?還可以預防各種癌症，心血管病，不信去百度一下
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8 A" d0 @# G. v7 s葉黃素普通就可以，關鍵是做電腦要長期使用
* x$ ]& F- o) h$ P$ J. I. ?- k( x意思是長期吃的，條件好，你可以每天吃一顆，如果你想吃慢點，可以2-3天一顆
關鍵是長期服用，會對你的眼睛營養有大大的補充，從而改善以上的症狀
0 u' H$ ?7 q3 ^/ r% G- F3 T' ?國產可以使用民生或樂盯就可以了，國外的可以使用FloraGLO
再次說一下，效果在於長期服用，短期都是看不見效果的
) s+ w0 v1 u9 J. p* E葉黃素這種東西，只有在獼猴桃裡面才比較多，平時可以多買這種水果吃
但是其他的地方是比較少有的
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另外要配電腦白炙小檯燈一盞，放在電腦旁邊，非常重要，電腦開就要開，不能關
( S& Z4 ^' U# v不開燈的傢伙們，長期會導致近視快速增長，眼睛特別好的除外
因為近視是電腦屏幕光線太集中的影響眼睛的注意力造成的
如果分辨率比較高，超過1440，把系統字體調整到125%
( B9 r1 M# W- f+ k  T3 x0 K2 ?& O這樣長時間眼睛就會舒服多了
而且有葉黃素這些，眼睛以後的問題都不會向深度發展

; x* ^2 ^. p) S2 C$ n# \當然看一個小時電腦，就去走一走，活動一下，這樣是最好的習慣

: y* s9 u( [. D5 Y: W3 l供參考
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頂一個，這個是確實是需要注意的!

我說咋TGL論壇的字體要大一號
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那裡買 葉黃素 比較好額。。。。

大姐頭啥都懂。。。
2 a. I% U5 N$ d( Y, {" z連這個都懂

我的視力保護方法：1.購買了一款防輻射的眼鏡，因為我本身要戴眼鏡，所以我買的是 防藍光輻射疲勞護目眼鏡夾片 ，感覺效果不錯，以前用電腦，晚上檢查眼睛有血絲，很恐怖的！
                                2. 購買一款大屏顯示器，我用的是27寸的顯示器，這樣我離屏幕有半米遠。
                                3. 不要躺著玩手機或平板，這個真的很傷視力。
+ |3 }6 t# a: m+ C0 |; Q9 g  ^                                4.不要在電腦前久坐

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曾經好多次都覺得眼睛痛，可能當時已經離病變不遠。
: t+ ]. [) P6 z8 m, R0 n* a9 W沒了眼睛怎麼搞IM啊。
重視起來。
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用 f.lux 感覺再看普通模式的就很刺眼了

身體是革命的本錢，健康是第一位的
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我也是27寸的顯示器，感覺字體還是100%比較舒服，然後開電腦就點盞暖色調的節能燈。雖然視力不錯，但一直比較注意用眼。沒事做做眼保健操也不錯，我比較懶，做的是望遠望近的那種。