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關於長期坐電腦,眼睛的保護問題

 火... [複製鏈接]
發表於 2013-12-9 12:05:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
這裡給一些經驗之談
. m/ `! C4 ^! B0 j0 y如果你是一個長期坐電腦的,而且你的眼睛有以下的各種症狀( ]. T8 I9 N8 E/ f2 d0 ^% s
近視,弱視,飛蚊,眼乾澀,眼癢,眼疲勞,視網膜脫落,玻璃體,高度近視等各種症狀。。。
( w2 T1 k7 q  F# o; ]2 E# U+ _1 I1 B$ R; ~! M9 @/ ?! \
你可以每個月花100左右,買一種叫葉黃素的東西4 B8 `- L$ N" t6 `
如果有條件還可以配 '花青素'
+ b. X, f* `! d# q! F, d葉黃素實際上是一種天然抗氧化產物,不僅對眼睛有非常大的好處,而且對美容與抗衰老有效果
. J9 V7 j5 Z1 [( q$ ^( Q: a, w還可以預防各種癌症,心血管病,不信去百度一下
5 a3 e3 O! R* x; n6 r$ ]/ z; `7 b$ X1 _7 g
葉黃素普通就可以,關鍵是做電腦要長期使用: s) _  A0 w( G& ]$ L
意思是長期吃的,條件好,你可以每天吃一顆,如果你想吃慢點,可以2-3天一顆
% y; E! V) A/ Y* U+ b關鍵是長期服用,會對你的眼睛營養有大大的補充,從而改善以上的症狀
! p4 g# ^; x1 ^( C$ c國產可以使用民生或樂盯就可以了,國外的可以使用FloraGLO
# ?+ T' v9 ~9 K, \: g; S# `$ L# D再次說一下,效果在於長期服用,短期都是看不見效果的1 v, T: X. X+ L: B1 Z1 l
葉黃素這種東西,只有在獼猴桃裡面才比較多,平時可以多買這種水果吃* d/ w( r+ N- s5 n& m( W
但是其他的地方是比較少有的. C9 [& y$ x- V/ d: p- ?

$ {( E, O, H% q; L另外要配電腦白炙小檯燈一盞,放在電腦旁邊,非常重要,電腦開就要開,不能關
, O9 c0 N! |5 Y- A不開燈的傢伙們,長期會導致近視快速增長,眼睛特別好的除外
4 o9 c& f" }  a1 V; U5 Q; u因為近視是電腦屏幕光線太集中的影響眼睛的注意力造成的% r' n, Z8 h7 Y! L
如果分辨率比較高,超過1440,把系統字體調整到125%
, R0 w0 Q- r9 ?$ m2 \這樣長時間眼睛就會舒服多了0 v! g5 d1 s; L" ^
而且有葉黃素這些,眼睛以後的問題都不會向深度發展* w) I( p0 j* _  A

  D& p- N: {- p當然看一個小時電腦,就去走一走,活動一下,這樣是最好的習慣
/ k7 R9 @' {, _( c3 i3 B3 k. C8 a- r, Y9 [. o& J6 w( a; t
供參考
% \2 ]; A- ]3 ^
& ^8 t, X; |/ I
9 z  w9 t6 l% @0 c5 Y% o
- R  g3 Q6 {7 v

點評

现在的研究支持的看法是,近视的人都有近视基因,只不过条件触发了这个基因的表达,而没有近视基因的人,怎么看都没事....  發表於 2014-3-22 08:46

評分

參與人數 9點點 +14 收起 理由
八夜 + 1 真实太细心了TGL字体都要大些看着很舒服而.
婿婿 + 1 最近眼睛不行了……
yxadm + 1 你好像啥都懂
yblbila + 1 谢谢分享!
hudba + 4 谢谢大姐头
Michael. + 2 叶黄素已备。自然之宝的不错
lozouee + 1 有見地
pjhomezz + 1 送花花~~~
未来式 + 2 送花花~~~

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發表於 2013-12-9 12:08:39 | 顯示全部樓層
頂一個,這個是確實是需要注意的!
6 I) D# H" V9 R: b4 t5 T
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發表於 2013-12-9 12:20:08 | 顯示全部樓層
我說咋TGL論壇的字體要大一號
2 E. t4 N' b' q) l9 P2 Z
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發表於 2013-12-9 12:20:36 | 顯示全部樓層
那裡買 葉黃素 比較好額。。。。
- j& N. O6 L5 m5 g5 |9 j5 Q
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發表於 2013-12-9 12:34:00 | 顯示全部樓層
大姐頭啥都懂。。。
+ V9 z/ Z, z0 V9 E& `& T, _5 U6 @  y連這個都懂
: U4 d! b7 r5 x  P" m& I# p
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發表於 2013-12-9 12:34:05 | 顯示全部樓層
我的視力保護方法:1.購買了一款防輻射的眼鏡,因為我本身要戴眼鏡,所以我買的是 防藍光輻射疲勞護目眼鏡夾片 ,感覺效果不錯,以前用電腦,晚上檢查眼睛有血絲,很恐怖的!  z, w: D: a0 Y  s# i
                                2. 購買一款大屏顯示器,我用的是27寸的顯示器,這樣我離屏幕有半米遠。
* M3 G% {0 P, d4 E) w; S" w( W- M                                3. 不要躺著玩手機或平板,這個真的很傷視力。# g: M; y- L3 w/ a8 f) B- b
                                4.不要在電腦前久坐
6 O4 b# j4 u" J, I( d
" [6 \3 Y0 R: _( S- u5 h

點評

不要躺着玩手机或平板,这个真的很伤视力!~这个成了死穴,经常性质!!唉。得戒!  發表於 2014-1-8 16:35
这个是真的,我躺着晚了一晚上PSP第二天眼睛拖影拖得严重……  發表於 2013-12-13 11:15
这个是真的,我躺着晚了一晚上PSP第二天眼睛拖影拖得严重……  發表於 2013-12-13 11:15
我就是 3. 不要躺着玩手机或平板,这个真的很伤视力。这个体验最真实,的确这样的。  發表於 2013-12-9 21:18

評分

參與人數 1點點 +3 收起 理由
月光飞燕 + 3

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發表於 2013-12-9 12:34:08 | 顯示全部樓層
曾經好多次都覺得眼睛痛,可能當時已經離病變不遠。
! U7 b6 }0 F* e4 K2 l, C沒了眼睛怎麼搞IM啊。
* S2 T( v3 k: R" T. E重視起來。
" E: e1 k% X' L% d2 A2 Y
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發表於 2013-12-9 13:12:16 | 顯示全部樓層
用 f.lux 感覺再看普通模式的就很刺眼了9 K% N( `0 V% E; w
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發表於 2013-12-9 14:04:33 | 顯示全部樓層
身體是革命的本錢,健康是第一位的
3 ?$ b* m# V, _8 b
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發表於 2013-12-9 14:25:47 | 顯示全部樓層
我也是27寸的顯示器,感覺字體還是100%比較舒服,然後開電腦就點盞暖色調的節能燈。雖然視力不錯,但一直比較注意用眼。沒事做做眼保健操也不錯,我比較懶,做的是望遠望近的那種。
" N" j' K/ O8 m0 q; V& h
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