有錢你還要有命用對吧？多參加戶外活動有益身心喲

這個可以有，樓主是湖北的？？
# M7 z2 r# ]" }& i真誠的向各位經常坐室內不運動的朋友推薦
0 t5 B& T. {2 {: F) R  b  x/ a哪怕是下樓跑步跑一圈也好

身體是革命的本錢，
不要等到身體有毛病了才醒悟
" y2 K. ?8 u" H1 x7 c8 C% O
; c. b3 i% A! i* ]* Y賺的錢只能看病，那有意義嗎
5 b) z5 K& `8 q

冷夜追風 發表於 2013-4-20 23:13
是的，本地的山可以先爬起來，不過現在一直在忙著學習和建站的事  基本與世隔絕 不太想分心，把事情安排 ...

以我的經驗來看，學習幾天休息一天效果會比一直學習來的更好，學的更快效率更高。
* D1 ~8 c. Q+ U, O' O睡覺了，明早約好了5點起來去爬山，哈哈
; \. V( R+ B, F% H

多運動比較好

樓主說得有道理，長期下去，身體是一天不如一天的！！

樓主如果發上前後的照片對比照就更好了。。。。

建議每週跑步2-3次，練跑步近兩年，體重減去13公斤，已經完成兩個全程馬拉松，一個半程馬拉松...

最近很流行驢友啊，可惜的是我老是腸胃不好，不敢長時間在外，傷不起。。。

對呀，要多參加活動，多鍛煉……

huangfight 發表於 2013-4-20 23:36
2 p  b7 u8 k3 _) r, ]0 |* X以我的經驗來看，學習幾天休息一天效果會比一直學習來的更好，學的更快效率更高。
睡覺了，明早約好了5點 ...

多謝分享  看來我有必要學習下你

鍛煉，賺錢兩不誤啊。