有個想法，關於養生的。

真牛，這樣也行啊

告訴大家一個簡單的活力充沛的秘訣：1.充滿健康活力的首要關鍵是懂得呼吸的訣竅（用鼻子吸氣默數一下，屏住氣默數四下，有嘴巴呼氣默數二下 ；如：吸氣共數7下，屏住氣28下，呼氣14下）另一種維持維持健康呼吸的方法是每天做有氧運動，如跑步，游泳。請注意利用下腹部進行深呼吸。2。次要關鍵是多吃水分充足的食物（身體80%有水構成，如多吃水果，蔬菜，現搾菜汁）
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摘自世界第一潛能激發大師安東尼*羅賓《激發個人潛能II》

LZ你這個軟文寫得很有效果啊

發個使用本教程前後對比照片看看

的確，沒有認識到身體重要的人，以後也會後悔的，到時想寧願百萬刀換回健康的身體也不可能了。