「夜貓子」養顏美膚妙計

「夜貓子」養顏美膚妙計 （推薦給大家，讓大家晚上通宵的時間多注意身體）
　　都市中，徹夜長亮的燈越來越多。夜深人靜，月光冷冷，正是工作和玩樂的好時光。習慣了夜間活動的夜貓子女郎們儘管都知道熬夜是好皮膚的天敵，可是要她們改變實在很困難。那麼，如果你一定要做夜貓子，不如來學習一下，把熬夜對身體的傷害減到最小吧！
6 s' R7 T7 ^. v" ]% r* A/ ?( h; w. u
) `4 h, A! u) u* p2 V　　夜貓子也要好皮膚
2 v7 s+ a1 S+ _
　　不規律的睡眠和高壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失。日子久了，皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現，再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。而且，在一連串的熬夜之後，如果覺得臉部皮膚緊緊的、癢癢的，並且伴有脫屑現象，也許皮炎已經找上你了喲！

6 O$ x# c0 E* O$ y# n4 E　　早晚敷面很重要

　　按摩敷面可以用來調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加皮膚的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。所以：

　　1. 不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉(最好使用保濕面膜)，來滋養缺水的肌膚。
+ j; u4 `) l  v% H1 F
　　2.起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環。
1 ]  S) O. Y4 u0 o+ Y
　　3.塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘。

　　4.最後，保持愉快的心情，笑臉迎人，皮膚也會顯得有精神喲！
  a% A$ V7 }9 S# ?! x
    [利用僅有的睡眠時間美容]

　　1.睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋，而且頭髮也不會睡亂。
) f1 O+ K) W9 F4 p; y
, T7 [% H6 J3 S　　2.晚間休息時使用藍色的燈泡，能使人放鬆心情、舒緩精神。精神好了，皮膚自然也會變得比較有光澤。
. h7 B# \8 R2 |$ i- U' n$ R
　　3.油質或者長粉刺的皮膚，不妨嘗試整夜使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。
. T$ J4 i& x0 ?
& u3 r' [! W0 I' W+ {. z　　4.就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。

　　5.熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。

　　怎樣消滅黑眼圈

　　很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重黑眼圈，其實有兩個秘訣可以幫你改善：
0 `. T  X- V+ T5 c
　　1.將乾淨的臉形面膜紙浸在有美白效果的化妝水中，並在需要改善的肌膚上滴上一滴精華素。然後把臉膜敷於臉上，3-5分鐘後取下，再利用美白面膜避開眼唇敷於全臉，5-8分鐘後，用天然海綿拭淨。塗上面霜和眼霜。
* Q+ A0 w% p3 e- U
8 c$ i; P; ^+ ?) K　　2.用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。

/ A, Q) _/ ^6 c. C
* O4 z  l9 b  t1 O
　　不規律的睡眠和高壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失。日子久了，皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現，再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。而且，在一連串的熬夜之後，如果覺得臉部皮膚緊緊的、癢癢的，並且伴有脫屑現象，也許皮炎已經找上你了喲！
2 A2 i8 }7 T3 Q$ N0 C8 l0 [
　　早晚敷面很重要

, e$ }/ S5 R; p9 p( U　　按摩敷面可以用來調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加皮膚的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。所以：
* l& A% E% w1 q# _% t+ P
　　1. 不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉(最好使用保濕面膜)，來滋養缺水的肌膚。

　　2.起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環。

　　3.塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘。
. `0 V; E3 q2 B0 G& d
　　4.最後，保持愉快的心情，笑臉迎人，皮膚也會顯得有精神喲！
8 ?& U7 Z5 e& @2 u$ R9 H$ z  z
$ U+ J2 V  A* r6 A. x( D5 G    [利用僅有的睡眠時間美容]

　　1.睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋，而且頭髮也不會睡亂。

　　2.晚間休息時使用藍色的燈泡，能使人放鬆心情、舒緩精神。精神好了，皮膚自然也會變得比較有光澤。
; R9 E7 T# P5 E8 ]* k: d- f0 }$ t7 h
! f8 K4 H% T" e　　3.油質或者長粉刺的皮膚，不妨嘗試整夜使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。

. P! D! \7 R, x3 {7 D　　4.就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。
, ?7 H2 n' w; Y/ m* n6 o" n
( V5 T# @. S% w& {: \; j( }　　5.熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。
5 z* j. j/ R* J$ o  O0 t
　　怎樣消滅黑眼圈

; ~, I; l# ]1 |- _, }3 [　　很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重黑眼圈，其實有兩個秘訣可以幫你改善：

　　1.將乾淨的臉形面膜紙浸在有美白效果的化妝水中，並在需要改善的肌膚上滴上一滴精華素。然後把臉膜敷於臉上，3-5分鐘後取下，再利用美白面膜避開眼唇敷於全臉，5-8分鐘後，用天然海綿拭淨。塗上面霜和眼霜。

　　2.用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。

2 M8 H5 v" R* }% o& W& {1 S/ T7 x

　　不規律的睡眠和高壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失。日子久了，皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現，再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。而且，在一連串的熬夜之後，如果覺得臉部皮膚緊緊的、癢癢的，並且伴有脫屑現象，也許皮炎已經找上你了喲！

　　早晚敷面很重要

　　按摩敷面可以用來調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加皮膚的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。所以：

　　1. 不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉(最好使用保濕面膜)，來滋養缺水的肌膚。
" l& q4 ]/ G* A2 t$ C8 U
　　2.起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環。
$ L+ J! ]; p3 L, L
. ~- {% X+ J" S; ?  h　　3.塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘。

　　4.最後，保持愉快的心情，笑臉迎人，皮膚也會顯得有精神喲！
+ e+ _! [- i0 j7 H0 C
    [利用僅有的睡眠時間美容]

( s& A+ P; B* }3 I5 ^  K% B　　1.睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋，而且頭髮也不會睡亂。
3 L( I" x6 ]$ U* @
　　2.晚間休息時使用藍色的燈泡，能使人放鬆心情、舒緩精神。精神好了，皮膚自然也會變得比較有光澤。

　　3.油質或者長粉刺的皮膚，不妨嘗試整夜使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。
. `- t% l; K7 z3 n
　　4.就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。

5 S6 j, S/ L! H　　5.熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。
6 c# C6 z* H6 q; H- Q3 Z% |% }; d
　　怎樣消滅黑眼圈
& b' r. z& ?" R2 w. T1 ?) ?
' f+ O9 P1 v( Y' k% x　　很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重黑眼圈，其實有兩個秘訣可以幫你改善：
/ c5 h. L! B0 z3 C& A: U
　　1.將乾淨的臉形面膜紙浸在有美白效果的化妝水中，並在需要改善的肌膚上滴上一滴精華素。然後把臉膜敷於臉上，3-5分鐘後取下，再利用美白面膜避開眼唇敷於全臉，5-8分鐘後，用天然海綿拭淨。塗上面霜和眼霜。
) n$ {' G4 e* `# f, W4 G
　　2.用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。

幹幹在網上看到的一篇文章，自己常常通宵，這裡也一定有不少人通宵工作吧，推薦給大家，讓大家賺錢之餘也不要忘了革命的本錢，有一個好身體才是最主要的。

不錯

不錯，我最喜歡這樣的帖子了