早點睡覺吧！

沉重的話題：
; @* E  B# p/ t7 [/ x3 C4 u3 L$ T    一個97級的名校高才生，畢業後進微軟的，上月死了，只不過25歲的黃金年齡，珍視自己的生命吧，大家。對自己好一點。
) w2 q# e* D8 R' `5 {) n　　對了,又聽到一個悲傷的消息。廣告界的好青年,又掛了一人了。此人是聯旭的,是業務還是設計我也搞不清楚,。前幾天在連續加班後的某晚, 回家睡覺後第二天就叫不醒,掛了。
  B! t+ e' `: |: C# }+ H/ X　　奇的是,約二個月前,也是聯旭的一位女生業務,也是這樣,不過她是離職後第二天,還是第幾天,睡一覺就起不來了。醫生說是猝死,推測是過勞。
　　總之,這些天九點聯旭就全部關燈,大家都不加班了。大家要好好保重身體呢。
　　那兩名.............發生跡象：原本一向身體健康,時常運動(打籃球)但在近日連續熬夜數晚,經過數日後,突然第二天起床會覺得很疲勞！一閉眼就想睡覺！(跟前一日熬夜的感覺不同),而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來！
" b& I+ ]2 h& P( i) o　　別以為這是小事！根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一個！
    晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂
  l) Z' P7 s3 x! e& }( N& h    晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
    凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
    凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
    因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
    凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
    早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
    療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，
    不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
    半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
    如果覺得好一定要分享。。。獨樂樂不如人人樂。。。我只希望看過的你能多為自己為家人著想，能盡量早點睡… -------

身體是革命的本錢!你我都要倍加珍惜!!!!

樓主的簽名我關注好久了~~~~

97級的才25歲？少年大學？

Money Making Online人士更要注意身體

thanks!

健康是重要的，謝謝樓主提醒