養生專題之--求個去火的方

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老是熬夜，連續幾天就上火。嗓子疼的厲害。吃藥倒是能好，可不能老吃藥啊。

特向各位熬夜同仁求一個去火的方。
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本來是問個去火的方法，沒想到罈子內的養生高收多多 。大家有什麼建議請不吝賜教。布丁為各位高手加分

我承認 我看到標題的時候邪惡了

不熬夜，或者保證白天睡眠，像我如果熬夜了白天一到辦公室就睡

我承認 我看到標題的時候邪惡了
Yan 發表於 2010-6-14 00:36

我和你想的一樣。

我也在上火，別熬夜了

1.建議你去跟道哥學習學習！道家養生世界文明！
2.建議你改變生活方式，23點——1點 這個期間一定要睡覺，睡覺的同時盡量什麼也不要想放鬆身體，保持好的睡眠。到1點以後你可以起來弄一些東西 學習 運動身體 等等 幫中文吃完飯過大約半小時的時候可以睡一覺。
鍛煉自己不要睡太久 1-2小時 因時而定！這樣你的時間就很充足了！身體的火要去的話 需要靜 靜養！  
% n( r) N& q, i. v) |一悲一喜一枯榮。人的身體就這麼不好的！唉！
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3 Y2 N1 ?8 N8 n' ]3 n! K: M' `. j8 T以上是自己的經驗，道哥比俺牛，你可以找他學習學習！養生方面。

1.建議你去跟道哥學習學習！道家養生世界文明！
& x: B6 c4 ]( k7 ?6 @, q2.建議你改變生活方式，23點——1點 這個期間一定要睡覺，睡覺的同時盡量什麼也不要想放鬆身體，保持好的睡眠。到1點以後你可以起來弄一些東西 學習 運動身體 等等 幫 ...
0 Z* G/ M/ j' E. C, zliuxin88 發表於 2010-6-14 07:32

這你都知道啊

是啊，身體是革命的本錢！別錢有了，命沒了！

不是有那句廣告語嗎，怕上火，喝王老吉。。。

綠豆湯，這個不錯，白天中午睡半小時，晚上最好12點以前睡覺，不過最近世界盃，好多人可能會熬夜看球吧。