生活中的一天：如何高效利用24小時

j_ending 發表於 2014-3-28 09:00
& t# x; g3 f2 W$ I& o' }感覺鍛煉身體非常有必要，現在身體很虛，做什麼事都沒精力

( F. F0 e% s2 q8 o鍛煉是完全抽得出時間的，不過很重要的一點是：有一群同樣喜歡運動的人，互相督促。

3 n, J: q; E# P. r1 ?: i3 ~我大概是這樣：週三+週六，打籃球。週三為晚上，週六為下午。有時候週末也約別人打比賽。起不到減肥的作用，但是能保持身體健康，不至於發胖。
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9 h; `0 ^  ~3 \: V4 L1 U另外，每週的另外時間，抽時間去單位的健身房，跑步機或者乒乓球。
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這樣和坐勞沒什麼分別 呵
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bbqbbqgo 發表於 2014-3-28 09:30
這樣和坐勞沒什麼分別 呵

我覺得你說得有道理。
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bbqbbqgo 發表於 2014-3-28 09:30
3 r( S/ U/ }4 A9 b0 W  ~+ g這樣和坐勞沒什麼分別 呵

良好的生活習慣和工作效率都是要靠自律的。

感謝樓主的分享，這貼子確實很有幫助

學習，努力學習                    

樓主的帖子借鑒性很強，我很喜歡，希望樓主大賺

很重要，但是生活經常會讓你無所適從
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「躺在床上，用5分鐘想一想我為何起這麼早」  這5分鐘才是一天的精華
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rdance 發表於 2014-3-31 00:22
「躺在床上，用5分鐘想一想我為何起這麼早」  這5分鐘才是一天的精華

今天6:15起來，躺在床上，首先刷了10分鐘微博——因為娛樂八卦#週一見。

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