有錢你還要有命用對吧？多參加戶外活動有益身心喲

多運動，多去戶外走走，是鍛煉身體的好方法，向樓主學習，爭取一年也能多爬幾次山

身體是革命的本錢~~~

和驢友出去還是要注意安全，剛開始建議跑步恢復體力

昨天也去爬山去來，就如LZ說的，戶外能給自己更多靈感。

邊旅行邊工作是我嚮往的，應該能實現

我家後面有山，有時候我去山上跑步，
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1 U( A: }- o/ x: u. B% l跑山比較累，跟在平地上跑完全是兩個概念
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% g1 D2 I5 c# p平時在平坦的路上，跑個3,4公里，輕輕鬆鬆

要是去山上跑，儘管坡度不大，跑1.5公里就很累了...

要是步行5公里，就能到湖邊游泳
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遺憾的是我不會游泳，所以很少去游

8 X5 F- S% v6 C1 A一般就是跑跑步，有時候打打球

最近想加強鍛煉，去參加半程馬拉松
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有沒有感興趣的朋友，一起唄

idancer 發表於 2013-4-21 13:04
我家後面有山，有時候我去山上跑步，
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6 L8 f- a! {. H1 b, u5 j跑山比較累，跟在平地上跑完全是兩個概念

放心吧，你堅持不下來的，馬拉松至少你得跑一天

不定時出去旅遊一次

我現在一直在做仰臥起坐，沒時間怕啥。。。

冷夜追風 發表於 2013-4-21 13:05
" I% j, t; \* Z( Y2 t; y放心吧，你堅持不下來的，馬拉松至少你得跑一天

半馬，專業選手1.5小時左右能跑完，業餘的2-3個多小時能跑完

全馬，專業選手3個小時左右能跑完，業餘的，大部分4-7小時也能跑完
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0 s1 V7 D) O9 K9 \, K, b- Y" L# F經過一段時間的訓練，就算普通人，怎麼可能用一天呢？
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我能不能堅持下來，不是別人說了算的，腿是長在我身上

/ _- h8 ~% E" |. X所以，你大可不必過早地定論我能不能堅持下來
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